Smoothies

Smoothie fraise-banane

noemiesimard par noemiesimard · Dec 26, 2025 · 250 · —/5 · 0
Portions 2
Temps de préparation 5 min
Temps de cuisson 0 min
Calories 197
Difficulté Facile
Imprimer

Valeurs nutritives par portion

  • Calories197 kcal
  • Protéines6.9 g
  • Glucides31 g
  • Lipides6.2 g
  • Fibres1.6 g
  • Sucres24.7 g
  • Sodium84 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

Un smoothie rafraîchissant rempli de fraises et de bananes, parfait pour un petit-déjeuner ou une collation rapide. C'est une délicieuse façon de profiter de vos fruits.

Instructions

Instructions

  1. 1
    Dans un mélangeur, combinez les fraises, la banane, le yogourt et le lait.
  2. 2
    Ajoutez le miel et mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  3. 3
    Si désiré, ajoutez des glaçons et mélangez à nouveau.
  4. 4
    Versez dans des verres et dégustez immédiatement.
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Étudiant·e qui cuisine avec un budget serré sans compromis sur le goût.

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