Smoothies

Smoothie banane et beurre de cacahuète

jeremiebeaulieu par jeremiebeaulieu · Mar 26, 2020 · 283 · —/5 · 0
Portions 4
Temps de préparation 5 min
Temps de cuisson —
Calories 349
Difficulté Facile
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Valeurs nutritives par portion

  • Calories349 kcal
  • Protéines12.6 g
  • Glucides34.6 g
  • Lipides20.3 g
  • Fibres4.1 g
  • Sucres24.9 g
  • Sodium59 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

Ce smoothie au beurre d'arachide et à la banane est mon incontournable pour les matins chargés. Crémeux et satisfaisant, c'est un moyen délicieux de commencer la journée avec énergie!

Instructions

Instructions

  1. 1
    Placez les bananes, le lait, le beurre de cacahuète, le miel et les glaçons dans un mélangeur ; mélanger jusqu'à consistance lisse, environ 30 secondes.
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