Smoothie aux Fruits Rouges | WellCooked — Made to Be Shared
Smoothie aux Fruits Rouges
Smoothies Dec 09, 2025
Portions2 Personnes
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson0 min
Calories226
DifficultéFacile
Un smoothie rafraîchissant et sain à base de baies mélangées et de yogourt, parfait pour le déjeuner ou une collation.
Ingrédients
☐1 tasse (150 g) de baies mélangées (fraises, bleuets, framboises)
☐1 banane
☐1 tasse (240 ml) de yogourt (grec ou régulier)
☐1/2 tasse (120 ml) de lait (laitier ou non laitier)
☐1 c. à soupe de miel ou de sirop d'érable (facultatif)
☐Glaçons (facultatif)
Instructions
Dans un mélangeur, combinez les baies mélangées, la banane, le yogourt et le lait.
Mixez jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez du miel ou du sirop d'érable si désiré.
Si vous le souhaitez plus frais, ajoutez des glaçons et mixez à nouveau.
Versez dans des verres et savourez!
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