Smoothies

Smoothie aux baies et sirop d'érable

williamdube par williamdube · Jan 22, 2025 · 235 · —/5 · 0
Portions 2
Temps de préparation 5 min
Temps de cuisson 0 min
Calories 396
Difficulté Facile
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Valeurs nutritives par portion

  • Calories396 kcal
  • Protéines13.2 g
  • Glucides42.5 g
  • Lipides22.4 g
  • Fibres8 g
  • Sucres25.4 g
  • Sodium59 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

Ce smoothie rafraîchissant mélange des baies variées avec une touche de sirop d'érable pour un goût du Québec. Parfait pour un déjeuner ou un collation rapide.

Instructions

Instructions

  1. 1
    Dans un mélangeur, combinez tous les ingrédients.
  2. 2
    Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  3. 3
    Ajoutez des glaçons si désiré et mixez à nouveau.
  4. 4
    Versez dans un verre et savourez immédiatement.
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williamdube
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williamdube

Adepte du slow-cooker et des soupes-repas économiques.

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