BBQ et Grillades

Cuisses de poulet glacées au sirop d'érable au BBQ

Portions 4
Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 15 min
Calories 124
Difficulté Moyen

Valeurs nutritives par portion

  • Calories124 kcal
  • Protéines1.1 g
  • Glucides14.8 g
  • Lipides7.2 g
  • Fibres0.3 g
  • Sucres12.3 g
  • Sodium631 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

Ces cuisses de poulet au BBQ sont marinées dans un glaçage sucré et acidulé au sirop d'érable, parfaites pour le barbecue d'été.

Instructions

Instructions

  1. 1
    Dans un bol, fouetter ensemble le sirop d'érable, la sauce soja, la moutarde, l'ail, le sel et le poivre.
  2. 2
    Ajouter les cuisses de poulet et mariner pendant au moins 30 minutes.
  3. 3
    Préchauffer le gril à feu moyen.
  4. 4
    Griller le poulet pendant 6-7 minutes de chaque côté, en badigeonnant de marinade.
  5. 5
    Cuire jusqu'à ce que la température interne atteigne 165°F (75°C).
  6. 6
    Servir avec vos accompagnements préférés.
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anaislessard
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anaislessard

Mon truc : les plats mijotés et les recettes de grand-maman.

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