BBQ et Grillades

Poulet Grillé Glacé au Sirop d'Érable

Portions 4
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 15 min
Calories 139
Difficulté Facile

Valeurs nutritives par portion

  • Calories139 kcal
  • Protéines2.4 g
  • Glucides34 g
  • Lipides0.6 g
  • Fibres3.7 g
  • Sucres24.3 g
  • Sodium593 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

Ce plat de poulet juteux, glacé au sirop d'érable, est parfait pour la saison du BBQ au Québec. Profitez des saveurs sucrées et salées!

Instructions

Instructions

  1. 1
    Dans un bol, mélangez le sirop d'érable, la sauce soja, la moutarde de Dijon, la poudre d'ail, le sel et le poivre.
  2. 2
    Faites mariner les cuisses de poulet dans le mélange pendant au moins 1 heure.
  3. 3
    Préchauffez le grill à chaleur moyenne.
  4. 4
    Placez le poulet sur le grill et faites cuire pendant 6-7 minutes de chaque côté.
  5. 5
    Badigeonnez avec le reste de la sauce pendant la cuisson.
  6. 6
    Assurez-vous que le poulet est bien cuit et servez garni de thym frais.
Ajouter votre commentaire

Comments (0)

votes

Rate this recipe

/5 · 0 votes

Share

Share this recipe

emiliefortin
Auteur

emiliefortin

Adepte du slow-cooker et des soupes-repas économiques.

View all recipes