Végétalien

Poutine Végane avec Sauce aux Champignons

Portions 4
Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 35 min
Calories 327
Difficulté Facile

Valeurs nutritives par portion

  • Calories327 kcal
  • Protéines11.9 g
  • Glucides37.3 g
  • Lipides14.9 g
  • Fibres4.2 g
  • Sucres4.1 g
  • Sodium607 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

Une version végétalienne du plat classique québécois, avec des frites croustillantes et une sauce aux champignons savoureuse.

Instructions

Instructions

  1. 1
    Préchauffer le four à 425°F (220°C). Enrober les frites d'huile d'olive et assaisonner avec du sel.
  2. 2
    Étaler sur une plaque de cuisson et cuire au four pendant 30-35 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
  3. 3
    Dans une casserole, faire revenir les oignons et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. 4
    Ajouter le bouillon de légumes et porter à ébullition.
  5. 5
    Mélanger la fécule de maïs avec un peu d'eau et incorporer à la sauce pour épaissir.
  6. 6
    Servir les frites garnies de sauce aux champignons et de fromage en grains végétalien.
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emiliefortin
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emiliefortin

Adepte du slow-cooker et des soupes-repas économiques.

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