Salade

Salade de thon et artichauts

raphaeldufour par raphaeldufour · Mar 23, 2020 · 319 · —/5 · 0
Portions 4
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson —
Calories 96
Difficulté Facile
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Valeurs nutritives par portion

  • Calories96 kcal
  • Protéines8.8 g
  • Glucides7.2 g
  • Lipides3.9 g
  • Fibres2.8 g
  • Sucres1.7 g
  • Sodium50 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

La salade de thon et d'artichaut est un repas rapide et nutritif dont je profite pendant les jours chargés. Mettez-la dans un pita pour un déjeuner satisfaisant!

Instructions

Instructions

  1. 1
    Mélanger les cœurs d'artichauts, l'aneth, l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail et le poivre noir dans un bol ; ajouter les épinards, le thon et le poivron rouge et mélanger.
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