Smoothies

Smoothie Fraise-Banane

nicolasbelanger par nicolasbelanger · Jul 17, 2025 · 183 · —/5 · 0
Portions 2
Temps de préparation 5 min
Temps de cuisson 0 min
Calories 197
Difficulté Facile
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Valeurs nutritives par portion

  • Calories197 kcal
  • Protéines6.9 g
  • Glucides31 g
  • Lipides6.2 g
  • Fibres1.6 g
  • Sucres24.7 g
  • Sodium84 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

Ce smoothie rafraîchissant à la fraise et à la banane est une option parfaite pour le déjeuner ou une collation, rempli de vitamines. Sa texture crémeuse et sa douceur en font un favori de tous les âges.

Instructions

Instructions

  1. 1
    Dans un mélangeur, combinez la banane, les fraises, le yogourt, le lait et le miel.
  2. 2
    Mélangez jusqu'à consistance lisse.
  3. 3
    Ajoutez des glaçons si désiré et mélangez à nouveau.
  4. 4
    Versez dans des verres et servez immédiatement.
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Dessertologue à mes heures perdues, salée à mes heures sérieuses.

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