Déjeuner

Avoine à l'érable du Québec

noemiesimard par noemiesimard · Nov 10, 2024 · 278 · —/5 · 0
Portions 2-3
Temps de préparation 5 min
Temps de cuisson 5 min
Calories 306
Difficulté Facile
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Valeurs nutritives par portion

  • Calories306 kcal
  • Protéines9 g
  • Glucides42.7 g
  • Lipides12.3 g
  • Fibres5.7 g
  • Sucres12.7 g
  • Sodium246 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

Commencez votre journée avec un bol chaud d'avoine à l'érable, infusée de la riche saveur du sirop d'érable du Québec. C'est un déjeuner réconfortant et nutritif parfait pour les matins frais.

Instructions

Instructions

  1. 1
    Dans une casserole, porter l'eau ou le lait à ébullition.
  2. 2
    Incorporer les flocons d'avoine, la cannelle et le sel.
  3. 3
    Réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 5 minutes, en remuant de temps en temps.
  4. 4
    Retirer du feu et incorporer le sirop d'érable.
  5. 5
    Garnir de noix hachées et de baies fraîches avant de servir.
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Étudiant·e qui cuisine avec un budget serré sans compromis sur le goût.

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