Smoothies

Smoothie aux baies avec yaourt

Portions 2
Temps de préparation 5 min
Temps de cuisson 0 min
Calories 233
Difficulté Facile

Valeurs nutritives par portion

  • Calories233 kcal
  • Protéines7.6 g
  • Glucides39.6 g
  • Lipides6.5 g
  • Fibres3.7 g
  • Sucres29.7 g
  • Sodium84 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

Un mélange rafraîchissant de baies et de yaourt, parfait pour un déjeuner ou une collation rapide. Ce smoothie est à la fois nutritif et délicieux, avec une couleur vibrante.

Instructions

Instructions

  1. 1
    Dans un mélangeur, combinez les baies mélangées, la banane, le yaourt, le lait et le miel.
  2. 2
    Mélangez jusqu'à consistance lisse, en ajoutant de la glace si désiré.
  3. 3
    Versez dans des verres et servez immédiatement.
  4. 4
    Garnissez de quelques baies entières si désiré.
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camillebouchard
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camillebouchard

Maman de deux loulous, j'aime les recettes simples et rapides.

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