Végétarien

Pâté Chinois Végétarien

Portions
Temps de préparation 20 min
Temps de cuisson 25 min
Calories 250
Difficulté Facile

Valeurs nutritives par portion

  • Calories250 kcal
  • Protéines10.1 g
  • Glucides45.6 g
  • Lipides5.2 g
  • Fibres9 g
  • Sucres6.2 g
  • Sodium170 mg

Valeurs estimées à partir de la liste d'ingrédients ; les valeurs réelles peuvent varier.

Une version végétarienne du classique Pâté Chinois, avec des lentilles, du maïs et une purée de pommes de terre crémeuse.

Instructions

Instructions

  1. 1
    Préchauffez le four à 350°F (175°C).
  2. 2
    Faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  3. 3
    Mélangez les lentilles cuites, le maïs, l'oignon sauté, le thym, le sel et le poivre.
  4. 4
    Étalez le mélange de lentilles dans un plat de cuisson.
  5. 5
    Recouvrez de purée de pommes de terre en lissant la surface.
  6. 6
    Versez le bouillon de légumes sur le dessus.
  7. 7
    Cuisez pendant 25 minutes jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Ajouter votre commentaire

Comments (0)

votes

Rate this recipe

/5 · 0 votes

Share

Share this recipe

leolapointe
Auteur

leolapointe

Amoureux·se des desserts et des pâtisseries maison.

View all recipes